西电新闻网讯(通讯员周惠文)为帮助研究生提升心理素质、增强抗压能力,促进研究生身心健康发展,更好地应对学业、生活和未来职业发展的挑战,6月6日下午,通信工程学院研究生“研途知心·成长规划探索”心理健康团体辅导活动在北校区主楼二区219开展,活动邀请到心理咨询师贾阳作为主讲嘉宾,来自学院各年级的30余名研究生积极参与此次活动。
贾阳老师首先阐述了心理健康团体辅导的基本理念,以“心目中理想的自己”为起始点引导同学们参与了一次深入的自我认知测试,促使他们更清晰地认识并了解自己。完成初步的自我探索后,贾阳老师用“大风吹”和“相同优点手拉手”等游戏,很快打破了现场略显羞涩和紧张的氛围,帮助同学们以更加积极的心态去认识自己、表达感受,并在互动中建立起相互间的认同感,拉近彼此间的距离。
随后,同学们进行分组,开始了一场深入的互助交流。在这个互动中,每个同学都以陪伴者、倾听者和观察者的三重身份融入其中,他们不仅用心陪伴着每一位分享者,还以开放的心态倾听每一位同学的心声。在轻松的氛围中,大家敞开心扉,分享自己的成长经历、困惑和感悟。经过彼此间的鼓励和支持,无形中加强了大家的凝聚力,也让同学们更加坚定了面对挑战的信心。
此次心理健康团体辅导活动在同学们热烈的交流声中圆满结束。参加活动的通信工程学院2023级研究生马玉婷感慨道:“这次活动充满了乐趣与收获,不仅通过轻松的游戏让我们得到了心灵的放松,更在深入的交流中发现了自己内在的闪光点,获得了同伴们的理解与认可。这份认同让我对学习、生活中的挑战更加充满信心,勇往直前。”
通信工程学院对研究生心理健康工作给予高度重视,积极策划并组织一系列心理辅导活动,以系统、高效和有力的方式推进研究生心理健康教育,旨在培养研究生更加积极健康的心态。展望未来,学院将继续充实心理健康教育的内容,为研究生提供更加全面和深入的心理支持与援助,推动研究生心理健康工作不断迈向新的高度。